痔にならないようにするため、痔の再発を防ぐためには、普段からおしりに優しい生活を送ることが大切です。
まずは、あなたの生活習慣がおしりにどのくらいの負担をかけているのか知ることが重要です。
そして、普段の生活の中で気をつけるべきポイントとその理由を理解し、できることから実践してみましょう。 さらに、できることなら肛門体操にもチャレンジしてみましょう。
